NOVELLINI | WELLNESS VASCHE
NON È NECESSARIO
ANDARE IN GIRO PER IL MONDO
PER RITROVARE
LA PACE INTERIORE.
LA RICETTA DEL MASSAGGIO PERFETTO
1. IDENTIFICARE LA VASCA GIUSTA
è importante optare per un prodotto che abbia il
programma idromassaggio più adatto alle proprie
esigenze.
2.DEDICARSI DEL TEMPO
2-3 volte a settimana, di sera, prendersi una mezz’ora
di tempo solo per se. L’idromassaggio perfetto
prevede 20 minuti di immersione.
3. PREPARARE LA PELLE
per amplificare i benefici del massaggio, fare uno
scrub prima di immergersi, e usare una crema
idratante sulla pelle dopo essere usciti, non
prima di aver fatto passare dieci minuti avvolti
dall’accappatoio, per riportare la pressione e il calore
alla normalità.
4. SETTARE LA TEMPERATURA
CORRETTA
quella ideale è tra i 32 e i 37 gradi e ricorda:
l’acqua calda ha effetto decontratturante e stimola
la circolazione, l’acqua più fredda tonifica e può
aumentare la pressione arteriosa.
5. USARE IL POTERE DEGLI OLI
ESSENZIALI
puoi scegliere tra vari oli in base all’obiettivo della
seduta idromassaggio: cipresso contro la cellulite,
per un’azione drenante e antiinfiammatoria, cedro,
agrumi o spezie orientali per una sferzata di energia,
oppure menta, limone o lavanda per un relax totale.
6. SFRUTTARE LA MUSICOTERAPIA
durante l’idromassaggio non c’è niente di meglio
che lasciarsi trasportare dalle emozioni e vibrazioni
delle musiche preferite, scelte in base all’umore ed
all’obiettivo della seduta, per immergersi in una
atmosfera di assoluto benessere.
7. SCEGLIERE LA LUCE GIUSTA
la cromoterapia sfrutta le qualità stimolanti e lenitive
della gamma di colori dello spettro cromatico (i colori
dell’arcobaleno).
Scegli programmi con colori freddi come verde
e blu per rilassarti oppure caldi come il rosso per
ricaricarti di energia.
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