BENEFICI HAMMAM

BENEFIT HAMMAM

Il rituale dell’hammam o bagno

turco, dovrebbe diventare

un’abitudine quotidiana

irrinunciabile perché consente di

fermarsi, prendersi cura del proprio

corpo, della mente e

offre svariati benefici come:

• La dilatazione dei vasi sanguigni, in modo da favorire la circolazione

• Stimola una pulizia profonda della pelle attraverso

l’eliminazione delle cellule morte e delle tossine

• Ha un effetto rilassante e tonificante, aiutando il sistema

nervoso a combattere lo stress e la tensione quotidiana

• Con l’aumento della sudorazione, l’epidermide

appare più luminosa, morbida ed elastica

A chi è consigliato quindi l’hammam?

Non ha nessun tipo di controindicazione, infatti potrebbe essere fatto

anche dai bambini sopra i 5 anni e le persone anziane sono incluse,

facendo particolare attenzione ai soggetti cardiopatici, diabetici, con

infiammazioni dell’epidermide e i portatori di pace-maker.

Come avete potuto leggere l’hammam è consigliato a tutti, per favorire

una corretta circolazione sanguigna all’interno del bagno turco

è

preferibile stare sdraiati o tenere le gambe più in alto rispetto al busto;

non mangiate prima di entrare e reintegrare sempre i liquidi una volta

fuoriusciti.

The ritual of the hammam or

Turkish bath should become an

essential daily habit because it

allows you to stop and take care

of your body and mind and offers

various benefits such as:

- The dilation of blood vessels, to promote circulation

- Stimulates deep cleansing of the skin by eliminating dead cells

and toxins

- It has a relaxing and invigorating effect, helping the nervous

system to fight daily stress and tension

- As perspiration increases, the skin appears brighter, softer, and

more elastic.

Who is the hammam recommended for?

There are no contraindications of any kind it can also be done

by children over 5 years old and the elderly are included, paying

particular attention to heart patients, diabetics, those with

inflammation of the epidermis, and those with pacemakers.

As you have read the hammam is recommended for everyone, to

promote proper blood circulation in the Turkish bath is preferable

to lie down or keep your legs higher than the bust, do not eat before

entering, and always replenish the fluids once out.

#spaart

p.11